Midt i det naturskønne Odsherred på Sjælland ligger et sted, hvor stressramte og udbrændte mennesker kan finde ro og vej tilbage til sig selv. Odsherred Terapihave på Stokkebjergvej i Hølkerup har siden 2007 hjulpet flere end 650 gæster med at komme oven på efter alvorlig stress og udbrændthed.
Haven blev grundlagt af psykoterapeut Helle Eliasson og kropsterapeut Merete Due Johnsen som Danmarks første terapihave dedikeret til behandling af voksne med arbejdsbetinget stress. Ideen opstod af Helles egen erfaring. Som tidligere direktør i en designvirksomhed blev hun selv ramt af alvorlig stress, og det var netop opholdet i naturen, der gav hende vejen tilbage. Som hun selv forklarer: “Jeg blev ramt af stress med 117 kilometer i timen”.
I dag er Odsherred Terapihave et levende sted med træer, buske, stier og små rum, hvor gæsterne kan tale, mærke og få vejret igen. Haven stiller ingen krav til sine besøgende, men holder blot rummet, indtil de selv finder styrken igen. Dette grundprincip gennemsyrer hele behandlingskonceptet.
Behandlingen foregår over 9 intensive dage
Odsherred Terapihave tilbyder døgnophold, hvor gæsterne følger et fast dagsskema gennem alle 9 dage. Behandlingen omfatter restituering, psykoterapeutiske samtaler, nærværsøvelser gennem mindfulness, afspændingsøvelser, kropsterapi og zoneterapi samt ophold i naturens omgivelser. Alt sammen med en fast døgnrytme, der giver nervesystemet mulighed for at finde ro.
Prisen for opholdet er 20.700 kroner og inkluderer både forplejning, overnatning og al behandling. For lettere stressramte findes også et kortere 4-dages forløb, som kan hjælpe med at stoppe udviklingen, før det bliver til alvorlig udbrændthed.
Terapihaven holder 8-11 hold om året fordelt over alle årstider. Som det hedder på deres hjemmeside: “Der er ingen ‘højsæson’ – mennesker har brug for behandling uanset årstiden, og naturen er velegnet både forår, sommer, efterår og vinter”. Naturen spiller nemlig en central rolle i behandlingen. Gæsterne går ture, kigger langt ud over landskabet og mærker naturens detaljer. Haven bruges som støtte til at få adgang til det, man ikke længere kan mærke, når man er presset.
Kendt af både politikere og almindelige mennesker
Blandt de tidligere gæster finder man både kendte ansigter og helt almindelige danskere fra alle erhverv. Tidligere politiker Ida Auken har i et podcast-interview fortalt åbent om sit ophold i 2020, hvor hun indså omfanget af sin sygdom: “Det var først, da jeg kom i behandling, at jeg kunne se, hvor syg jeg var”.
Magasinet LIV har i en større artikel beskrevet Helles arbejde og hendes personlige rejse fra udbrændt direktør til hjælper for andre i samme situation. Den særlige stilhed i haven beskrives som levende – hvor man kan høre fuglene i hækken og vinden i træerne.
Efter første ophold er tidligere gæster altid velkomne tilbage på nye hold. Nogle kommer for at forebygge ny belastning, andre har brug for at hvile efter en udfordrende periode. Tidligere gæster forstår behandlingen og ved, hvordan rytmen virker, så nye og tidligere gæster kan være på ophold samtidig.
Åbent for både gæster og samarbejdspartnere
Odsherred Terapihave henvender sig primært til voksne over 18 år, der er ramt af længerevarende ubalance mellem krav og ressourcer. Det kan være tilpasningsreaktion, belastningsreaktion eller decideret udbrændthed – diagnoser der alle relaterer til arbejdsbetinget stress, men som også kan opstå på baggrund af andre livsbelastninger.
For pårørende og nysgerrige holder haven Åben Have-arrangementer, typisk i pinsen, hvor alle kan komme forbi, se omgivelserne og høre om arbejdet med behandling af stress i naturskønne rammer. Det giver både familiemedlemmer og potentielle samarbejdspartnere indsigt i, hvordan et terapihaveophold faktisk foregår.
For terapeuter og andre fagfolk kan Odsherred Terapihave også fungere som inspiration eller samarbejdspartner. Haven bygger på principper udviklet af Nadja Prætorius, der har forsket i stress som et moderne traume og dokumenteret, at medarbejdere med arbejdsbetinget stress udvikler symptomer svarende til mennesker udsat for traumatiske hændelser.
Med sit rodfæstede fokus på restituering frem for hurtig genoptræning skiller Odsherred Terapihave sig ud. Her er der ingen forventninger om resultater eller krav om at være social. Haven giver blot mulighed for at slappe af kreativt og finde den indre ro, som er alfa og omega for helbredelsen. Som Helle Eliasson forklarer: “Vi har brug for steder, hvor man kan blive mødt, som man er – ikke som man burde være”.